1
Birthday Wishes,Special & Festival Wishes - LATEST / Re: இனிய பொங்கல் வாழ்த்துகள் - Wish You Happy Pongal
« Last post by ரித்திகா on Today at 08:11:41 AM »
Friends Are Like Diamonds ! Feel Your Friendship!
News:
Recent
-
இனிய பொங்கல் வாழ்த்துகள் ...
by ரித்திகா
[Today at 08:11:41 AM] -
உங்கள் சாய்ஸ் - 17
by ரித்திகா
[Today at 07:35:10 AM] -
தினம் ஒரு குறள்
by அனோத்
[January 24, 2021, 03:09:00 PM] -
*இளநரையை எளிதில் போக்கும்...
by MysteRy
[January 23, 2021, 08:22:40 PM] -
நோய்களுக்கு நிவாரணம் தரும...
by MysteRy
[January 23, 2021, 08:15:34 PM] -
அறிந்து கொள்ள வேண்டிய அரு...
by MysteRy
[January 23, 2021, 08:10:48 PM] -
தமிழ்நாடு மோட்டார் வாகன ப...
by MysteRy
[January 23, 2021, 08:07:37 PM] -
Idioms & Phrases to impro...
by அனோத்
[January 23, 2021, 04:14:50 PM] -
நம் காதல்
by thamilan
[January 23, 2021, 07:25:49 AM] -
இசை தென்றல் - உங்களின் இச...
by Renu
[January 22, 2021, 11:09:29 PM]
Recent Posts
2
உங்கள் சாய்ஸ் - Ungal Choice / Re: உங்கள் சாய்ஸ் - 17
« Last post by ரித்திகா on Today at 07:35:10 AM »Yes ji
3
Wallpapers - Own Creations / Re: தினம் ஒரு குறள்
« Last post by அனோத் on January 24, 2021, 03:09:00 PM »
4
உங்கள் சாய்ஸ் - Ungal Choice / Re: உங்கள் சாய்ஸ் - 17
« Last post by Something Error on January 24, 2021, 01:16:02 AM »Yes
5
மருத்துவ மற்றும் அழகுக் குறிப்புகள் - Health & Beauty / *இளநரையை எளிதில் போக்கும் சிறந்த இயற்கை வைத்தியம்!*
« Last post by MysteRy on January 23, 2021, 08:22:40 PM »
இளம் வயதிலேயே வெள்ளை முடி வந்துவிடுகிறது. இதற்கு *சுற்றுச்சூழல், உணவுப்பழக்கவழக்கங்கள், மன அழுத்தம் பரம்பரை* போன்றவை முக்கிய காரணங்காளாக இருக்கிறது. முடிக்கு போதிய பாராமரிப்பு வழங்காததும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.
✳️தேங்காய் எண்ணெயில் சிறுது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலந்து, அதனை தலை முடியில் தடவி மசாஜ் செய்து, ஊற வைத்து அலச வேண்டும். இதனால் நரைமுடி மறைய ஆரம்பிக்கும்.
✳️நெல்லிக்காயை சிறு துண்டுகளாக வெட்டி வெயிலில் உலர்த்தி, பின் அதனை எண்ணெயில் போட்டு, அந்த எண்ணெயை சூடேற்றி, ஸ்கல்ப்பில் படும்படி மசாஜ் செய்து வந்தால், வெள்ளைமுடி மறைவதை நன்கு காணலாம்.
✳️கறிவேப்பிலையை மோர் சேர்த்து அரைத்து பேஸ்ட் செய்து அதனை தலையில் தடவி அரை மணிநேரம் ஊற வைத்து பின் குளிக்க வேண்டும். இப்படி வாரம் 2 முறை செய்து வந்தால், முடியில் நல்ல மாற்றத்தைக் காண முடியும்.
✳️வெந்தயம் அரைத்து பேஸ்ட் செய்து தலைக்கு தடவி ஊற வத்து அல்லது அதனை நீரில் இரவில் படுக்கும் போது ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் அந்நீரைக் கொண்டு கூந்தலை அலசி வந்தால், நரைமுடி மறையும்.
✳️தயிரில் மிளகுத் தூள் சேர்த்து கலந்து அதனை தலை முடிக்கு தடவி ஊற வைத்து அலச வேண்டும். இதன் மூலமும் வெள்ளை முடி மறையும்.
6
மருத்துவ மற்றும் அழகுக் குறிப்புகள் - Health & Beauty / நோய்களுக்கு நிவாரணம் தரும் பானம்.:
« Last post by MysteRy on January 23, 2021, 08:15:34 PM »நோய்களுக்கு நிவாரணம் தரும் பானம்.:
எலுமிச்சை சாறில் உப்பு கலந்து குடிப்பதால் உடலில் வலி, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் போன்றவற்றைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. அதோடு வைட்டமின் சி குறைபாட்டை குறைக்கவல்லது.
எலுமிச்சையில் அதிக கால்சியம், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. இது தாகத்தைப் போக்க உதவும் பானமாகவும் மற்றும் பலவித மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்துள்ள பழமாகவும் உள்ளது.
எலுமிச்சை பழத்தைப் போல எலுமிச்சை பழத்தின் தோலிலும் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளது. அதிலும் எலுமிச்சை தண்ணீரில் இதை சர்க்கரை சேர்க்காமல் மெல்லிய புளிப்பு சுவையோடு சிறிது உப்பு சேர்த்து குடித்து வந்தால் நமக்குக் கடைக்கும் பலன்கள் இரட்டிப்பு ஆகும்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளில் முதன்மையான இடத்தில் இருப்பது எலுமிச்சை. இது நோயெதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது.
எலுமிச்சை சாறில் சிறிது உப்பு கலந்து குடிப்பதால் அஜீரணக் கோளாறுகள் நீங்கும். ஜீரண சக்தியை மேம்படுத்தும். மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கச் செய்து, உடலில் தேங்கும் தேவையற்ற கொழுப்பைக் கரைக்கும் வேலையைச் செய்கிறது.
பலரும் இரவில் படுத்ததும் சரியாக தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுகிறார்கள். எலுமிச்சை சாறில் உப்பு கலந்து இரவு தூங்கும்முன் குடித்து வந்தால், நரம்பு மண்டலம் தூண்டப்பட்டு படித்து கொஞ்ச நேரத்திலேயே நல்ல உறக்கம் வரும்.
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதில் எலுமிச்சை நீர் மிகச் சிறப்பாகச் செயல்படும். இந்த பானம் இரத்த சர்க்கரை உப்பில் இருந்து கிடைக்கப்படும் முறையான மினரல் சத்துக்களை உறிஞ்சி இன்சுலின் அளவை சீராக்குகிறது. அதனால் ரத்த சர்க்கரை கட்டுக்குள் வைக்கப்படுகிறது.
எலுமிச்சை சாறில் உப்பு கலந்து குடிப்பதால் உடலில் வலி, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் போன்றவற்றைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. அதோடு வைட்டமின் சி குறைபாட்டை குறைக்கவல்லது.
எலுமிச்சையில் அதிக கால்சியம், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. இது தாகத்தைப் போக்க உதவும் பானமாகவும் மற்றும் பலவித மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்துள்ள பழமாகவும் உள்ளது.
எலுமிச்சை பழத்தைப் போல எலுமிச்சை பழத்தின் தோலிலும் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளது. அதிலும் எலுமிச்சை தண்ணீரில் இதை சர்க்கரை சேர்க்காமல் மெல்லிய புளிப்பு சுவையோடு சிறிது உப்பு சேர்த்து குடித்து வந்தால் நமக்குக் கடைக்கும் பலன்கள் இரட்டிப்பு ஆகும்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளில் முதன்மையான இடத்தில் இருப்பது எலுமிச்சை. இது நோயெதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது.
எலுமிச்சை சாறில் சிறிது உப்பு கலந்து குடிப்பதால் அஜீரணக் கோளாறுகள் நீங்கும். ஜீரண சக்தியை மேம்படுத்தும். மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கச் செய்து, உடலில் தேங்கும் தேவையற்ற கொழுப்பைக் கரைக்கும் வேலையைச் செய்கிறது.
பலரும் இரவில் படுத்ததும் சரியாக தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுகிறார்கள். எலுமிச்சை சாறில் உப்பு கலந்து இரவு தூங்கும்முன் குடித்து வந்தால், நரம்பு மண்டலம் தூண்டப்பட்டு படித்து கொஞ்ச நேரத்திலேயே நல்ல உறக்கம் வரும்.
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதில் எலுமிச்சை நீர் மிகச் சிறப்பாகச் செயல்படும். இந்த பானம் இரத்த சர்க்கரை உப்பில் இருந்து கிடைக்கப்படும் முறையான மினரல் சத்துக்களை உறிஞ்சி இன்சுலின் அளவை சீராக்குகிறது. அதனால் ரத்த சர்க்கரை கட்டுக்குள் வைக்கப்படுகிறது.
7
மருத்துவ மற்றும் அழகுக் குறிப்புகள் - Health & Beauty / அறிந்து கொள்ள வேண்டிய அருமையான தகவல்.......
« Last post by MysteRy on January 23, 2021, 08:10:48 PM »அறிந்து கொள்ள வேண்டிய அருமையான தகவல்.......
பேசாமல் சாப்பிடவேண்டும் என்று முன்னோர்கள் கூறியதற்கான விஞ்ஞான விளக்கம்!
மனிதமுகத்தில் மண்டை ஓட்டின் அதாவது
கபாலத்தின் அடிப்பகுதியில் தொடங்கி குரல்வளையின் கீழ்பகுதி வரை தொண்டை என்கிறது, மருத்துவம்.
இந்த தொண்டையை
மேலும் மூன்று பகுதிகளாக பிரிக்கிறார்கள்.
அவை:
முகத்தோடு இணைந்த தொண்டை, வாயோடு இணைந்த தொண்டை,
குரல் வளையோடு
இணைந்த தொண்டை.
வாயிலிருந்து உணவுக் குழாயானது தொண்டை வழியாக வயிற்றுக்குப் போகிறது.
அதேபோல்
மூக்கிலிருந்து சுவாசக்குழாயும் தொண்டை வழியாக
உணவுக்குழாயைக் கடந்து நுரையீரலுக்குப் போகிறது.
இது கிட்டத்தட்ட
ஒரு லெவல் கிராசிங் போன்றது.
சுவாசப் பாதையை
சாலை என்று வைத்துக்கொண்டால் உணவுப் பாதைதான்
ரெயில்வே பாதை.
சாலை எப்போதும் திறந்தே இருக்கும். காற்று வந்து போய்க் கொண்டிருக்கும். உணவுப்பாதையில்
உணவு வரும்போது
அதாவது நாம் சாப்பிடும்போது சுவாசப்பாதை மூடிக் கொள்ளும்.
உணவு போனதும் மீண்டும் திறந்து கொள்ளும்.
இதில்
எதற்கு கதவு போன்ற அமைப்பு என்றால் உணவுக் குழாய்க்குள் காற்றோ,
சுவாசக் குழாய்க்குள்
உணவுப் பொருளோ போய்விடக்கூடாது என்பதற்காகத்தான்.
பேசிக்கொண்டே சாப்பிடக்கூடாது என்கிறார்கள்.
அப்படி சாப்பிடும்போது சுவாசக் குழாய் திறக்கும்.
சுவாசக் குழாய் திறந்தால்தான் பேசமுடியும்.
இப்படி திறக்கும் சுவாசக் குழாய்க்குள் உணவுப் பொருள் தவறாக நுழைந்துவிடும்.
இதை வெளியேற்றும் முயற்சியில் சுவாசக் குழாய்
உள்ளே நுழைந்த உணவை வெளியே தள்ளும்.
இதைத்தான் புரை ஏறுதல் என்கிறார்கள்.
மருத்துவத்துறையில் இதை
‘வாட்ச் டாக் மெக்கானிசம்‘ என்று கூறுகிறார்கள்.
சிலருக்கு தூங்கும் போது புரையேறும். அசந்து தூங்கும்போது
அவரையும் அறியாமல் உமிழ்நீர் வழிந்து சுவாசக் குழாய்க்குள் நுழைந்து விடும்.
அதற்கு அதிகாலை எழுதல்,
தியானம்,
யோகா,
உடற்பயிற்சிகள் செய்தல்,
வழிபாடு பிரார்த்தனைகள் இவைகள்தான் உதவும்....
இப்படி உணவுபாதையையும்,
சுவாசப் பாதையையும்
நமது முன்னோர்கள்
பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே ஆராய்ந்து தெளிவு பெற்றதால்தான், சாப்பிடும் போது
பேசாமல் சாப்பிட சொன்னார்கள்.
பேசாமல் சாப்பிடவேண்டும் என்று முன்னோர்கள் கூறியதற்கான விஞ்ஞான விளக்கம்!
மனிதமுகத்தில் மண்டை ஓட்டின் அதாவது
கபாலத்தின் அடிப்பகுதியில் தொடங்கி குரல்வளையின் கீழ்பகுதி வரை தொண்டை என்கிறது, மருத்துவம்.
இந்த தொண்டையை
மேலும் மூன்று பகுதிகளாக பிரிக்கிறார்கள்.
அவை:
முகத்தோடு இணைந்த தொண்டை, வாயோடு இணைந்த தொண்டை,
குரல் வளையோடு
இணைந்த தொண்டை.
வாயிலிருந்து உணவுக் குழாயானது தொண்டை வழியாக வயிற்றுக்குப் போகிறது.
அதேபோல்
மூக்கிலிருந்து சுவாசக்குழாயும் தொண்டை வழியாக
உணவுக்குழாயைக் கடந்து நுரையீரலுக்குப் போகிறது.
இது கிட்டத்தட்ட
ஒரு லெவல் கிராசிங் போன்றது.
சுவாசப் பாதையை
சாலை என்று வைத்துக்கொண்டால் உணவுப் பாதைதான்
ரெயில்வே பாதை.
சாலை எப்போதும் திறந்தே இருக்கும். காற்று வந்து போய்க் கொண்டிருக்கும். உணவுப்பாதையில்
உணவு வரும்போது
அதாவது நாம் சாப்பிடும்போது சுவாசப்பாதை மூடிக் கொள்ளும்.
உணவு போனதும் மீண்டும் திறந்து கொள்ளும்.
இதில்
எதற்கு கதவு போன்ற அமைப்பு என்றால் உணவுக் குழாய்க்குள் காற்றோ,
சுவாசக் குழாய்க்குள்
உணவுப் பொருளோ போய்விடக்கூடாது என்பதற்காகத்தான்.
பேசிக்கொண்டே சாப்பிடக்கூடாது என்கிறார்கள்.
அப்படி சாப்பிடும்போது சுவாசக் குழாய் திறக்கும்.
சுவாசக் குழாய் திறந்தால்தான் பேசமுடியும்.
இப்படி திறக்கும் சுவாசக் குழாய்க்குள் உணவுப் பொருள் தவறாக நுழைந்துவிடும்.
இதை வெளியேற்றும் முயற்சியில் சுவாசக் குழாய்
உள்ளே நுழைந்த உணவை வெளியே தள்ளும்.
இதைத்தான் புரை ஏறுதல் என்கிறார்கள்.
மருத்துவத்துறையில் இதை
‘வாட்ச் டாக் மெக்கானிசம்‘ என்று கூறுகிறார்கள்.
சிலருக்கு தூங்கும் போது புரையேறும். அசந்து தூங்கும்போது
அவரையும் அறியாமல் உமிழ்நீர் வழிந்து சுவாசக் குழாய்க்குள் நுழைந்து விடும்.
அதற்கு அதிகாலை எழுதல்,
தியானம்,
யோகா,
உடற்பயிற்சிகள் செய்தல்,
வழிபாடு பிரார்த்தனைகள் இவைகள்தான் உதவும்....
இப்படி உணவுபாதையையும்,
சுவாசப் பாதையையும்
நமது முன்னோர்கள்
பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே ஆராய்ந்து தெளிவு பெற்றதால்தான், சாப்பிடும் போது
பேசாமல் சாப்பிட சொன்னார்கள்.
8
பொதுப்பகுதி / தமிழ்நாடு மோட்டார் வாகன பதிவு எண்கள் தெரிந்து கொள்வோம்....👍👍
« Last post by MysteRy on January 23, 2021, 08:07:37 PM »தமிழ்நாடு மோட்டார் வாகன பதிவு எண்கள் தெரிந்து கொள்வோம்....👍👍
9
Wallpapers - Own Creations / Re: தினம் ஒரு குறள்
« Last post by அனோத் on January 23, 2021, 04:20:36 PM »
10
GENERAL / Re: Idioms & Phrases to improve your English
« Last post by அனோத் on January 23, 2021, 04:14:50 PM »Knowledge sharing is the ultimate form of learning
Great mirage sis it will definitely help me someday.
Thanks for sharing such amazing language skills
Great mirage sis it will definitely help me someday.
Thanks for sharing such amazing language skills