Recent Posts

Pages: 1 [2] 3 4 ... 10
11
இசையின் தேவதைக்கு அஞ்சலி... 🌹





இன்று ஒரு குரல் மௌனமானது...
ஆனால் அந்த மௌனம் கூட
ஆயிரம் பாடல்களாய்
எங்கள் இதயங்களில்
ஒலித்துக்கொண்டே இருக்கும்...

ஜானகி அம்மா...
உங்கள் குரல் வெறும் இசை அல்ல,
அது எங்கள் சிரிப்பின் பின்னணி,
எங்கள் கண்ணீரின் ஆறுதல்,
எங்கள் காதலின் மொழி,
எங்கள் நினைவுகளின் நிழல்...

காற்றில் வீசும் தென்றலாய்,
தாயின் தாலாட்டாய்,
காதலின் மென்மையாய்,
பிரிவின் வலியாய்,
பக்தியின் பரவசமாய்...
ஒவ்வொரு உணர்வுக்கும்
உங்கள் குரலே உயிர் கொடுத்தது

நீங்கள் பாடிய
ஆயிரக்கணக்கான பாடல்கள்...
காலத்தை வென்ற காவியங்கள்
எத்தனை தலைமுறைகள் மாறினாலும்,
உங்கள் குரல் மட்டும்
என்றும் இளமையாகவே இருக்கும்

இன்று நீங்கள்
நம்மை விட்டுப் பிரிந்திருக்கலாம்...
ஆனால் உங்கள் குரலை
எப்படி இந்த உலகம் மறக்கும்?

ஒவ்வொரு விடியலும்,
ஒவ்வொரு மாலையும்,
வானொலியில் ஒலிக்கும்
ஒவ்வொரு பாடலும்,
உங்களை மீண்டும் மீண்டும்
எங்களிடம் கொண்டு வந்து சேர்க்கும்

என் மனம் நேசித்த பாடகி...
என் வாழ்வின் பல நினைவுகளோடு
கலந்த குரலே...
உங்களை இழந்த இந்த நாளை
ஏற்றுக்கொள்ள மனம் மறுக்கிறது

இசை உலகம் இன்று
ஒரு சகாப்தத்தை இழந்துள்ளது
ஆனால்...
இசை இருக்கும் வரை
ஜானகி அம்மா என்றும் வாழ்வார்

உங்கள் குரல்
இறைவனின் சன்னிதியிலும்
தேவகானமாக ஒலிக்கட்டும்

எங்கள் கண்ணீர் அஞ்சலிகள்...
ஆழ்ந்த இரங்கல்கள்...

குரல்கள் மறையலாம்...
ஆனால் இதயங்களைத் தொட்ட இசை
என்றென்றும் அழிவதில்லை...

அன்புடன்,
Natpudan JSB

12



✅ தேங்காயில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் (Healthy Fats) நல்ல கொழுப்பு (HDL) அளவை அதிகரிக்க உதவலாம்.

✅ உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்கி நீண்ட நேரம் பசியை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

✅ இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் நல்ல கொழுப்பு அமிலங்கள் இதில் உள்ளன.

✅ நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது.

✅ நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் இயற்கைச் சேர்மங்கள் இதில் உள்ளன.

✅ தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

✅ அளவோடு சாப்பிட்டால் உடலின் ஊட்டச்சத்து தேவையை பூர்த்தி செய்ய உதவும்.

குறிப்பு: தேங்காய் சத்தான உணவாக இருந்தாலும், இதில் கலோரி அதிகம் இருப்பதால் அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது. நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது என்பதற்காக அதிக அளவில் சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படாது.
18
"என் கதை... என் பயணம்... என் அடையாளம்..."

வாழ்க்கை எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்த
பாடங்களே என் கதையின் அத்தியாயங்கள்...
நான் கடந்த பாதைகளே
என் பயணத்தின் சாட்சிகள்...
விழுந்தும் எழுந்த தருணங்களே
என் பலத்தின் அடையாளங்கள்...
என்னை யாரும் உருவாக்கவில்லை...
என் வலியும், என் முயற்சியும், என் நம்பிக்கையும் தான்
இன்று என்னை இந்த நிலைக்கு கொண்டு வந்தது...
என் கதை... என் பயணம்... என் அடையாளம்...
இதுதான் நான்!


நட்புடன், JSB



Pages: 1 [2] 3 4 ... 10